问题描述：（女 , 30岁）长了白头发怎样可以预防？是怎样引起白发的？吃什么可以防止白发再长？我是女的，大概在28岁的时候就发现开始有白发长出，但是不多几条左右，在头后背头顶上长的，现在30岁了，发现头上长出的白头发多了很多，请问怎样可以防止白头发再长出来？？？我这一年都过得很不愉快，在我身上发生了很多不愉快的事情，精神压力特别大，每天都在想事情，睡也睡不好，青菜都比较少吃，饮吃有时都不正常。请问跟这些都有关吗？？？？怎样可以防止白头发再长？？？或者吃什么可以治疗白发再长？？？