病情分析： 你好，，如果感染H7N9的话，一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。病情发展迅速，表现为重症肺炎，特征性的症状为体温大多持续在39℃以上，持续3-4天，甚至出现呼吸困难，可伴有咯血痰等。你的情况，体温低于37.3摄氏度，没有发热，很可能属于普通感冒。
意见建议：建议不要担心，你基本上不是禽流感，如果不放心的话，你可以先到医院做个血常规和血生化检查。现在好好休息，加强营养，多喝开水，不要吃辛辣刺激性食物，保持室内空气流通。祝你早日康复！