问题描述：（男 , 23岁）我第一次手淫，动作比较粗鲁，把龟头边缘磨损破皮了，没流血检查化验过，没病毒，盐酸左氧氟沙星、银花泌炎灵片、派瑞松、高锰酸钾外用片，全都用过了。没效果，医生说用清水洗，洗了也有一个多月了，也没好。平时的话，龟头边缘有一点点痛，运动过后很痛，边缘都快破皮流血了（静脉血的颜色），除此之外无其他症状。我有包皮的，但很容易翻起，医生说不用做手术，经常洗洗。我是手淫动作粗鲁把龟头边缘磨损了，所以不要说什么龟头炎了，粘贴复制的那些了。我要怎么才能使磨损的龟头边缘好的快点，包括药物、食物等，不用药可以吗？还有经常把包皮上翻会好的快点嘛？天天洗会不会加重磨损？有三个问题，请逐一回答，谢谢