照到自己的病因，以及发病规律。牛皮癣的诱发因素有很多，每个人的特点都不一样，对个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。
炎天气温高，使用冷饮来降温，是个不错的办法，但牛皮癣患者就需要细致，少吃生冷的食品，冷饮，特别是冰。由于生冷食品属寒性食品，寒与湿互结，就会致使泻肚、腹痛等症状，直接影响脾胃消化吸取功效，侵害脾胃。所以牛皮癣患者尽可能少吃冷饮，防止病情的复发。