问题描述：（女 , 18岁）习惯性便秘排便困难怎么办由于是学生，平常排便不方便就经常忍着。服用过一些通便的药但可能产生了依赖性导致不服用就不能排便。现在经常性便秘排便困难要蹲很久才能费力排出量也不多大便细长不干燥平躺时会摸到肚脐眼周围有硬硬的一块左边好像更多。便秘太不舒服了，希望医生能帮助我