问题描述：（女 , 59岁）高血压，吃中药成分的降压片，怎么一直降不下来轻微脑出血。回来后害怕了基本只吃凉拌菜吃粗粮。血压降到140到160，一直吃降压药。后来好了头不晕了，就又吃炒菜，有时稍微油腻些。点心还有干果，不知道是不是这个原因，血压升高了，一般180左右，一次早晨量竟然200多深圳220，现在基本就是180左右，吃了降压药效果不太明显，能降到150到170左右之间怎么办？危险吗，今天量低压接近100以前低压正常。脉搏压之有50几，是怎么回事，怎样才能降下来。