什么蔬菜和水果对眼睛有好处啊
2013-04-22
问题描述:(女 , 20岁)什么蔬菜和水果对眼睛有好处啊
医生回答(1)
薛金鉴
医师
陆丰市城东医院
病情分析:
你好,素有“护眼之必需”之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
意见建议:
丰富的钙对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用.如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富.烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
2013-04-22