听到嘈杂的声音头痛厉害,睡眠饮食良好,浑身无力,伴...
2013-04-22
问题描述:(女 , 20岁)听到嘈杂的声音头痛厉害,睡眠饮食良好,浑身无力,伴有出汗症状,有时会犯困,但睡不着
医生回答(1)
张楠
主治医师
锦州市中心医院
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下
2013-04-22