打鼾：可以试试使用花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天会有所改善的。
你好,打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生呼吸暂停,所以要尽早改善.