这位朋友您好，根据您的描述，您的情况可能是由于肾虚引起的，估计肾阴虚的倾向可能较为大一点的。
建议您可以考虑先吃点滋肾阴的中药试试，像干姜，肉桂，当归，阿胶，芡实，山药，枸杞子，吴茱萸，属地黄等等，平时要注意饮食营养的加强，少吃辛辣刺激性的食物，多饮水，加强身体的锻炼，房事要有节