病情分析： 你好，根据你的描述是属于气血不足的情况，完全可以通过食补得到改善，不必吃药
意见建议：你好，建议平时多摄入些优质蛋白，注意营养均衡，不要挑食。平时可以多吃些红枣、桂圆等补充气血。此外，你说你吃什么都不胖，是不是肠胃的消化吸收功能不好，平时可以常吃小米粥、薏米、南瓜、山药等也可以养胃。注意日常的体育运动，也可以帮助你增大胃口。希望我的回答对你有帮助。