病情分析： 您好，你这样的情况与你的体质是有一定关系的。
可以尝试额外补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，这样有助于提高免疫力，另外，保持健康的生活方式，如按时作息、就餐等，少量多餐，每餐6-7分饱等。平时少接触浓咖啡、碳酸饮料等。
意见建议：你应该加强锻炼，提高免疫力，服用一些补肾强身的药物，如阿胶，黄芪等药物，饮食丰富，保证充足的营养，慢慢调理，不要太着急了。