如何保护颈椎，让颈椎病不再加深？
2013-04-17
问题描述：（男 , 16岁）如何保护颈椎，让颈椎病不再加深？医生您好！有什么头部运动或动作可以放松颈椎，从而使颈椎病不再加深？
医生回答(1)
徐林香
医生会员
林香卫生室
病情分析：
可能是颈椎病的，患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，
意见建议：
并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。
2013-04-17