爱吃萝卜但不知道怎样搭配吃对身体保健起到最好的保养...
2013-04-16
问题描述：（女 , 15岁）爱吃萝卜但不知道怎样搭配吃对身体保健起到最好的保养作用呢。萝卜是生吃营养价值高还是煮熟吃营养价值高呢。萝卜是生吃营养价值高还是煮熟吃营养价值高呢。
医生回答(1)
叶定模
临沂市人民医院
病情分析：
萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，但是任何食物都不能过量
2013-04-16