病情分析： 流鼻血，是由于鼻孔内的毛细血管脆弱，血管受到破坏后，血液从鼻孔里流出。流鼻血原因很多，有鼻外伤、受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多，干燥等。全身原因如血液中凝血机制异常，血小板减少是常见病因。常流鼻血是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。和月经无直接关系。
意见建议：建议可以多吃一些虾可以预防鼻出血现象，多吃富含维生素E、D、PP类食物，比如蔬菜类的有丝瓜、白菜、青菜、油菜、黄瓜、西红柿，莲藕、荸荠、雪梨、枇杷等，多吃水果如苹果、桃、芒果、红枣等，以及豆类、乳类、瘦肉、蛋类等，增强血管弹性。忌多食导致“上火”的辛燥、煎炸食品。