怎么戒网瘾？
2013-04-16
问题描述：（女 , 18岁）怎么戒网瘾？这是怎么回事离不开手机了，这算网瘾嘛？一会不上网也不行
医生回答(1)
张焱涛
浙江省新华医院
病情分析：
防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。
意见建议：
平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
2013-04-16