问题描述：（女 , 24岁）您好，我前天穿高跟鞋下楼时不小心往外崴了一下，挫伤了左脚背外侧，轻微破皮，肿了好多，但好像并未伤及筋骨，由于太忙没去医院和药店，经过当晚冰敷和昨晚热敷，今天消肿好多了，请问我是否该采取什么治疗？比如口服药或外敷？我怕这样不管它会不会留下什么不好的后遗症，以后会不会落下病根？谢谢。