病情分析： 月经刚没还是要多吃点水果、蔬菜，多吃豆类鱼类高蛋白食物，切不可吃辛辣冷酸的食物，还要多饮水。注意保暖。
意见建议：月经期间不要吃凉的、辛辣、刺激性食物，其他的都可以适当的吃，月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。