病情分析： 您好，膝关节胫骨骨折、膝关节韧带部分断裂（多伴有膝关节半月板损伤），属于膝关节复合伤。手术治疗内外固定后，应多休息、制动4-6个月以上才能根据骨折愈合情况逐渐下床、拄拐、点地。手术后无再次外伤时也要求定期复查拍片，动态观察骨折愈合情况，您在家休养过程中有明确的外伤史，应及时就医复查，以免骨折移位。平时在医生指导下适当进行功能锻炼，加速患肢血液循环，促进骨折尽早愈合。积极补充钙质，必要时口服活血、化瘀、补肝肾、强筋骨的中药或者中成药有利于骨折愈合，减少骨折并发症。（如三七伤药片、愈伤灵胶囊、活血止痛胶囊等、或者辩证口服桃红四物汤加减）治伤类中药有可能会影响您的月经周期，导致月经周期延长、月经量增加等副作用，月经前应停药。休养过程中应积极抬高患肢，有利于预防外伤处肿胀，平时的功能锻炼应循序渐进地进行，以不引起患肢酸痛为度，以免加重伤情。
意见建议：建议多休息，制动、抬高患肢，适当功能锻炼，积极药物治疗和补钙，促进骨折愈合，减少骨折后遗症。平时注意补充营养，忌辛辣刺激性食物。祝您早日康复！