病情分析： 这位朋友你好！感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。
意见建议：我的建议是，治疗以辛温解表为主，可以在医生的指导下服用川芎茶调散加减，平时保持居室内空气新鲜，少吃辛辣甘甜食品，多喝水，可补充身体上消耗过多的水分，多吃营养食品，对于刺激性的食物，如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食！