最近晚上总是失眠，而且有点盗汗，腰酸。检查完知道是...
2013-04-10
问题描述：（女 , 58岁）最近晚上总是失眠，而且有点盗汗，腰酸。检查完知道是有一点肾虚，已经吃了很多对肾虚有好处的食物，可是都没有什么帮助，今天去洗澡的时候听说有一种足底按摩，可是针对肾虚有帮助，真的吗？
医生回答(1)
王吉重
医师
山西省左云县益康儿科门诊
病情分析：
您好，按摩脚底不知道。肚脐正下三寸（患者手指的宽度为一寸）
意见建议：
多吃点黑色东西黑芝麻黑豆补肾的食物节制性生活每天按摩按摩太溪穴是肾经的原穴有补肾的效果不管是肾阳虚肾阴虚都有效果每天2次每次按摩2-3分钟适当运动增强体质每次运动到微微出汗就行了出汗多了会伤阳这几点你能做到基本没什么事情！祝您身体健康！
2013-04-10