拔罐减肥期间可以吃牛肉干吗
2013-04-09
问题描述：（女 , 21岁）拔罐减肥期间可以吃牛肉干吗最近在拔罐减肥当中，工作人员说可以吃牛肉干，但是我还是不放心。因为我近次拔罐时，一称自己的体重，确实瘦了，但是隔了一天，回来称又长了。我保证自己没有胡乱吃东西，和先前吃的一样。早上酸牛奶，中午一点米饭，豆腐皮，油菜，晚上苹果，不知道为什么长了。所以想问牛肉干中午吃能否发胖？
医生回答(1)
刘琦
哈尔滨附属第一医院
病情分析：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
意见建议：
，建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食， 每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
2013-04-09