你好，根据你说的身体症状看，腰膝酸软考虑与肾虚有关系，失眠多梦除了植物神经功能紊乱，与肾虚或者是精神紧张，劳累有关系，平时最好不要熬夜，睡觉之前可以饮用一杯牛奶或者是蜂蜜水安神助眠，饮食上少吃辛辣刺激性食物，不喝浓茶咖啡
建议你服用六味地黄胶囊配合安神补脑片治疗看看，希望对你有帮助，祝身体健康