怎么样快速增高？本人16岁，身高149.5，需要吃一些什么.
2013-04-06
问题描述：（女 , 16岁）怎么样快速增高？本人16岁，身高149.5，需要吃一些什么，保健品有用吗？之前使用过保健品有没有具体措施
医生回答(1)
曾庆煜
医师
河间市果子洼镇医院
病情分析：
您好，身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关您目前年龄16岁，应该还有增高的机会。
意见建议：
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
2013-04-06