病情分析： 这位朋友您好，根据您的描述，您的情况整体可能是由于气血不足引起的机体失养导致的虚弱的症状。
意见建议：建议您可以考虑先吃点补气血，调理机体的中药试试，像干姜，肉桂，当归，党参，阿胶，大枣，芍药，茯苓，人参等等，平时要注意饮食营养的加强，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息。