病情分析： 你好，月经推迟7天属于正常范围。另外，劳累、环境改变等都可能引起月经推迟。但小腹疼痛，如以前没有过这个情况，就要考虑可能是一些疾病引起的了。
意见建议：如担心自己怀孕，可用早孕试纸进行检测。但我还是建议你到医院进行检查，一方面确定是否怀孕，另一方面，做个详细的妇科检查，查明小腹疼痛的病因，还是再对症治疗。