病情分析： 这位朋友您好！呕吐是指胃内容物或一部分小肠内容物通过食管逆流出口腔的一种复杂的反射动作。引起恶心的疾病很多，常见的有消化系统疾病，急性中毒急性中毒，多由化学物理因素引起，特别是有害化学物质，呼吸系统疾病，泌尿系统疾病，循环系统疾病等。
意见建议：建议您平时多吃易消化的食物，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多喝开水，保持生活规律，注意休息，不要熬夜。祝您健康。