你好，饮食不节,劳倦过度,思虑伤脾,使脾虚化源不足,进而使血不满或满溢不多而致月经量逐渐减少；气滞:平素情志忧郁不遂,气机郁滞运行不畅,甚至气滞血瘀而致经血涩少
应该到医院妇科做一下B超及激素水平测定，生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠