打球脚扭伤了，怎么办
2013-04-03
问题描述：（男 , 18岁）打球脚扭伤了，怎么办无打球脚扭伤了，怎么办
医生回答(1)
大家还在搜
肿了怎么办 脚根痛怎么治
脚踝关节肿痛 腰扭伤的治疗方法
脚后跟肿痛怎么办 扭伤了腰怎么办
相关推荐
打球扭伤了脚怎么办最有效
侯勇 主任医师

山东大学齐鲁医院

三甲

一般情况下，由于个体差异，打球扭伤了脚不存在最有效的治疗方法。打球扭伤了脚，可以通过一般治疗、药物治疗、固定治疗的方式进行改善。具体分析如下：
打篮球脚扭伤了怎么恢复最快
打篮球脚扭伤了主要是因为打篮球时脚部关节因一次活动超过其正常活动度，从而造成关节周围韧带、肌腱等受损

李宏 副主任医师 北京大学第一医院

三甲

打篮球脚扭伤了什么时候能好
扭伤是篮球运动中常见的伤害，特别是足踝扭伤。扭伤的恢复时间因伤势轻重而异，一般的轻度扭伤可能需要1-2周的时间恢复，而中度或重度扭伤可能需要数周甚至数月的时间。轻度扭伤，如肌肉拉伤或轻微的韧带损伤，症状为肿胀和疼痛，但不影响行走。恢复期一般为1-2周，期间需要适当休息，并可采取冷敷缓解疼痛和肿胀。中度扭伤，如韧带部分撕裂，会有明显的疼痛和肿胀，行走困难。恢复期一般为4-6周，需要充分休息，必要时需使用拐杖或石膏固定。重度扭伤，如韧带完全断裂，疼痛剧烈，肿胀严重，行走无法自主。恢复期可能为数月，严重时可能需要手术治疗。在恢复期间，应遵医嘱，适当进行物理治疗和康复训练，以加快恢复进程和防止再次扭伤。此外，扭伤后应避免立即进行剧烈运动，以免加重伤势。如果扭伤后疼痛不减或肿胀不消，应及时就医，以排除可能的骨折等更严重的伤害。

张明珠 主任医师 北京同仁医院

三甲

打球中，脚重重的扭了一下，当时感觉很疼，脚不能落地了，但也不是很紧张，以前也有扭脚的情况，用点药，休息几天就好了。
<em>打球</em>中，<em>脚</em>重重的扭了一下，当时感觉很疼，<em>脚</em>不能落地了，但也不是很紧张，以前也有扭<em>脚</em>的情况，用点药，休息几天就好了。但这次感觉特别疼，就马上去了就近的医院拍了CT，在等报告时，医生说看伤势，不像骨折，我听了很欣慰。话音刚落，CT电子图片发给医生，他叫了一声，骨折了，右足第二跖骨基底部骨折，

智者风范qjm

打球脚扭伤怎么办啊
你好，一般扭伤建议先拍个X光片排除骨头的问题，然后头24-48小时冰敷，等肿胀消除后可以做一些热敷和按摩，希望可以帮到你

陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院

三甲

打球扭伤了脚怎么办最有效
打球时扭伤脚是较为常见的运动损伤，对于此类情况，并没有绝对的最有效解决方法。但此时可通过一些方法综合使用，包括立即停止运动、冷敷、适当加压包扎等。1、立即停止运动：扭伤脚后要第一时间停下正在进行的球类活动，防止受伤部位进一步受损。迅速转移到球场边安全且平坦的地方，避免周围人员的碰撞或干扰，找个舒适的位置坐下或躺下，让受伤的脚得到充分休息，减少不必要的活动对伤处的刺激，为后续的恢复奠定基础。2、冷敷：尽快找到冰袋、冷毛巾或利用球场急救箱中的冷敷物品，对受伤的脚部进行冷敷。将冷敷物敷在脚踝周围疼痛和肿胀明显的部位。3、适当加压包扎：在冷敷之后，使用弹性绷带对受伤的脚进行包扎。从脚趾根部开始，以适当的力度螺旋向上缠绕至脚踝上方，但要注意避免包扎过紧影响血液循环。4、抬高受伤肢体：将受伤的脚抬高，使其略高于心脏水平。可借助身边的物品，如背包、衣物等垫在脚下。抬高患肢能够促进血液回流，加速肿胀的消退，减轻受伤部位的淤血和疼痛。如果扭伤后疼痛剧烈、肿胀严重，或者出现脚部畸形、无法正常活动等情况，应立即前往医院就诊。医生会通过详细的体格检查、X光或磁共振成像等检查手段，判断是否存在骨折、韧带撕裂等严重损伤，并给予专业的治疗建议。在恢复期间，要严格遵循医生的嘱咐，避免过早地负重行走或进行剧烈运动。预防打球时扭伤脚的方法•打球前务必进行全面热身活动，重点活动脚踝关节，如进行脚踝的环绕运动，顺时针、逆时针各转动10-15圈，充分拉伸脚踝周围的肌肉与韧带，提高其柔韧性与灵活性。•穿着专业的篮球鞋或运动鞋是预防扭伤的重要保障，这类鞋子具有良好的支撑性、稳定性和抓地力。鞋底的特殊设计能在球场上提供足够的摩擦力，有效防滑，避免因脚底打滑导致脚部受力不均而扭伤。鞋帮高度适中，能够对脚踝起到一定的保护与支撑作用，限制脚踝过度的内外翻，减少扭伤几率。

李宏 副主任医师 北京大学第一医院

三甲

打篮球时脚扭伤了怎么办
打篮球脚扭伤后，应立即停止活动，采取以下措施：休息：停止活动，避免负重

李连欣 主任医师 山东省立医院

三甲

你好，打球脚崴了，一个月了脚还是肿，今天拍了核磁共振，结果请您看下有没有问题。
你好，<em>打球</em><em>脚</em>崴了，一个月了<em>脚</em>还是肿，今天拍了核磁共振，结果请您看下有没有问题。患者：<em>打球</em><em>脚</em>崴了一个月，现在<em>脚</em>还是肿的，今天做了核磁共振，请您看下结果有没有问题。医生：考虑到有距骨软骨损伤，建议CT检查。从报告来看，看不出韧带损伤，可能是软骨损伤以前就存在。关节不稳定，间隙不等宽，建议手术治疗。

邢宏文 副主任医师 山东省文登整骨医院

三甲

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考，如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系：tousu@xywy.com

在线问专家
咨询权威医生