病情分析： 您好，建议你母亲做一下康复性锻炼，倒走是医学界公认的针对腰肩盘问题最有效的方法。你可以让你母亲试一下倒走
意见建议：倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘得到有效缓解和治疗。可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。