问题描述：（女 , 40岁）缘于三年前出现双肘关节疼痛，劳累后明显，休息可有所好转，未重视。一年多前出现双膝关节疼痛行走多时，上下楼梯及蹲下起立是明显，休息可有所好转，九个月以前出现双手近指间关节、双腕、双肩、双踝、双足第三四趾关节疼痛，现在两脚里侧踝关节有点肿于2012年九月在医院风湿免疫科被诊断为骨关节炎，口服塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊治疗，疗效欠佳。元月份住院治疗入院诊断为：致密性骨炎、骨关节炎、髌骨软化症。输液1云克2香丹3葡萄糖酸钙。口服：奥美拉唑、醋醁酚酸片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、效果不太好看有没有好的治疗方案，平时应注意什么事项，该如何锻炼