病情分析： 您好，蜂蜜性平，对于便秘患者会有很好的疗效，可以适当多吃些，另外建议您平时晚上睡觉前双手叠放于肚脐上方顺时针按摩腹部，以发热为宜，清早起来空腹喝杯白开水，平常也要大量饮水，不要等渴了才去喝，坚持下去会有一定的改善的
意见建议：蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。