病情分析： 您好，根据你的描述腰膝酸软，全身无力，失眠，月经不调属于肾虚所导致的。根据您的情况属于肾阴虚和肾阳虚，腰膝酸软，全身无力属于肾阴虚，全身发冷，穿再厚也不出汗属于肾阴虚。
意见建议：建议您的症状属于肾阴虚和肾阳虚都有，病情比较复杂，不建议您自己吃中成药，建议您去医院找中医根据你的具体情况开药调理。