坐月子每天坐十五个小时以上.是得腰间盘突出的主要原因...
2013-03-29
问题描述：（女 , 25岁）坐月子每天坐十五个小时以上.是得腰间盘突出的主要原因吗疼了一个星期了.刚开始疼的走也不能走.坐一会就起不来了.起来了腰也直不起来.从屁股到两膝盖难受.好像是拉扯的神经疼
医生回答(1)
高尚崇
河北省许官营卫生院
病情分析：
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.
意见建议：
建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼，治疗可以输液保守治疗或者手术治疗
2013-03-29