你好。牙龈肿痛、导致喉咙发炎。主要与日常饮食不良。过多摄入上火、辛辣的食物有关；其次与平时不注意口腔卫生清洁，刷牙方式不当导致细菌残留引起感染。
平时注意尽量避免过多摄入上火、辛辣的食物，保持口腔卫生清洁，勤刷牙，饭后漱口；多喝水，保证喉咙不要干燥。目前建议通过消炎、去火治疗。消炎药如头孢氨苄胶囊；去火如黄连口服液。祝健康