病情分析： 你好，现在普遍的认为都是钙、铁如果一起补的话，会影响吸收的。要间隔开来再吃。
意见建议：钙和亚铁都是二价离子，人体同时补充二价离子时存在离子通道竞争吸收，当然，不是完全不能吸收，不过浓度大的离子吸收的较多、浓度小的离子吸收较少，因此一般建议不要同时服用钙和锌，所以，最好补钙和补铁间隔2小时服用。或者中午补铁，睡前补钙。