请问：我经常夜里失眠与营养不良有关系吗？
2013-03-22
问题描述：（女 , 31岁）请问：我经常夜里失眠与营养不良有关系吗？无麻烦了、请医生们帮忙解答我的问题、
医生回答(1)
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半夜总失眠
张贵丽 副主任医师

北京天坛医院

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半夜总失眠可能有非疾病和疾病因素，治疗方法因情况而异：1. 非疾病因素：情绪抑郁焦虑，经常过度熬夜，睡眠不规律，可以通过调理心态、放松心情、规律作息等方法缓解失眠。2. 神经衰弱：患者往往存在情绪困扰，通过调整工作、学习、体育锻炼等、减压等方法缓解；药物治疗需要在医生指导下使用。3. 甲状腺功能亢进：可使用抗甲状腺的药物进行治疗。4. 其他精神方面的疾病：需要及时进行心理治疗，严重者需进行药物治疗。
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为什么总是半夜失眠？
其实出现这样的情况还是跟神经衰弱有很大的关系 ，当一个人24小时之内睡眠都不足八小时的时候，肯定会特别的困，当遇到这样的情况，那么就需要稍微睡的晚一点，这样可以一下子睡到天亮，如果睡的时间比较早，半夜醒来失眠，其实这种情况大多数人都会有，主要还是因为自己睡眠不好所引起的，可以先吃一些调理睡眠的药物。

曹玺 副主任医师 辽宁中医药大学附属第二医院

三甲

晚上为什么经常失眠
首先要看是不是患者最近工作压力比较大或者精神比较紧张引起的，考虑患者有神经衰弱。患者会出现失眠多梦或者大脑容易出现疲劳。也可能是因为患者长期晚上习惯熬夜引起的。

赵凯 主任医师 安徽医科大学第一附属医院

三甲

为何晚上经常失眠
现代年轻人晚上睡不着，多是由不良的生活习惯所导致的，多数人在睡觉前会玩手机，这就处于一个兴奋的状态，会难以入睡。建议在入睡前30分钟不玩手机，热水泡泡脚，有助于入眠。一些精神疾病，例如神经衰弱症，抑郁症等，也会出现睡眠障碍，难以入睡。建议去医院进行心理疏导，并辅以相应的药物帮助睡眠。

胡泽平 主任医师 安徽医科大学第一附属医院

三甲

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一到晚上就失眠是怎么回事，怎么判断自己得了抑郁，怎么测试自己是否有抑郁。
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晚上怎么老是失眠？
晚上经常表现出失眠，有可能是平时精神过度紧张，压力过大造成。也可能是长期过度熬夜造成生活中改变所造成。如果有神经衰弱、焦虑症和抑郁症时，也可能会表现出。更年期也可以表现出失眠，一般都发生于45岁至55岁，主要是由于内分泌功能紊乱所造成，老年人也容易表现出失眠。正常情况下，随着年龄的增长，病人的睡眠时间会逐渐缩短。

沈达荣 副主任医师 淮安市中医院

三甲

夜里失眠
夜间失眠可能由压力、作息紊乱、环境不适或健康问题引发，需通过规律作息、环境调整、放松练习等方法综合改善。若长期失眠或伴随情绪问题，建议咨询医生。
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