怎样治疗失眠抑郁症？生活中要注意哪些
2013-03-21
问题描述：（男 , 48岁）一开始是醒得早，不吃什么药能睡5,6个小时，我到乡下医生那边看了，他给我吃了安眠药，说保证能治好，结果安眠药越吃越糟糕，后来我又去看中医，折腾了两个月样子，结果变成整夜失眠，最后去住院，是南通精神卫生中心。感觉效果不好，又去上海精神卫生中心住院，还做了电休克。这病快三年了。治疗失眠抑郁症
医生回答(1)
王子锟
尽量减少白天的睡眠时间，等晚上累的时候再睡了好觉。午睡对部分人来说可能是享受，而对晚上睡不着的人来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
2013-03-21