问题描述：（女 , 55岁）您好！我有个亲戚50多岁，女，常年睡眠不好，晚上睡不着，睡觉起来头部经常容易着凉伤风感冒，有些医生说脑神经衰弱，该如何治疗喝过小剂量的安眠药，能改善睡眠以为岁数和个人条件问题，一直没有正规就医，根据我这比较简短的说明，请给点建议