气血不足,月经不调,便秘,失眠,手脚冰凉如何调理
2013-03-17
问题描述:(女 , 37岁)气血不足,月经不调,便秘,失眠,手脚冰凉如何调理
医生回答(1)
王平
副主任医师
郑州市中医院
供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。
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2013-03-17