问题描述：（男 , 23岁）失眠、严重抑郁、严重焦虑、耳鸣、便血、肠胃欠佳、健忘加剧、无法集中注意力、疲惫不堪、食欲减退、人际交往欠佳、不断改变决定、偶有***念头。也有躁狂现象，但并不为其困扰，故不再赘述。2-3年了，逐渐恶化。患有双相障碍，曾接受多次心理治疗，并服用药物半年左右（地西泮、佐匹克隆、劳拉西泮、来士普、舒思、力月西、米氮平、褪黑素、谷维素等）。如何戒除镇定剂，摆脱萎靡不振