阴虚的病人证见:头晕耳鸣,腰膝酸软,也可见五心潮热`,口干盗汗,低热颧红,发脱齿摇,失眠健忘,耳聋,视力减退,尿量多,女子闭经不孕,男子精少不育气虚的病人证见:气短喘促,体倦懒言,怕冷自汗,咳嗽无力.舌质淡,脉虚弱.现在我简单介绍一下气虚的形成:1,先天禀赋不足.如父母身体不好,或怀孕期间营养不足,或哺乳期母乳不足等,都会造成气虚.2,后天饮食失调.主要有营养不足所致.3,过度劳累,或房事过度.阴虚的形成:1,,先天禀赋不足.如父母身体不好,或怀孕期间营养不足,或哺乳期母乳不足等,都会造成阴虚.2,后天饮食过嗜辛辣3,过度劳累,或房事过度.有上面可以看出,先天禀赋不足和劳累都会引起气虚和阴虚,只是男子多表现气虚,女子多表现阴虚.
在平时的调养上,气虚者多吃点补品,如人参黄芪,阴虚者多吃些水果,再就是用当归,熟地等炖鸡汤等,都可以改变,最重要的是不要太过劳累,很多疾病都是自身抵抗力下降导致.