病情分析： 你好，
根据你的描述，楼主是一个脾气会突然爆发的人。脾气暴躁、性情急躁是楼主人格的一个侧面。想要改变这些比较极端的行为模式，需要接受一个比较长时间的心理治疗，缓慢的进行人格的改变。通过治疗可以回答：楼主为什么是现在这个样子？楼主的行为模式是如何建立起来的。这个成长的过程是一个很痛苦的过程，它必然会涉及到楼主早年的创伤经历，必然会讨论到家庭环境对于人格形成的影响。
通过这件事看到楼主的情绪反映模式是：愤怒--后悔。因为自己无意间的过失行为，而责罚自己，责罚完之后，又对产生的后果感到后悔。