你好！情况已悉，此病主要是脾肾虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液，气血不和，心神不宁引起的失眠多梦，心悸；肾阴虚，津液不足，筋脉不能濡养腰膝引起的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
建议你可以口服归脾丸杞菊地黄丸保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。医生询问：