您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
中药调理需要很长时间。特别有效的就是山药芋头熬粥。每天喝一碗就可以了。
山药是温补脾胃最好用最便宜的药材。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康