疝气有手术治疗和保守治疗两种。手术治疗一般要卧床一周，恢复期三个月左右。您是厨师，手术后最好修养一个月之后再上岗。工作中避免做大幅度的动作，避免干重活，以免复发。
保守治疗使用楼上说的方法就可以的。主要原理是使用疝气带固定使疝气不脱出，用中药磁疗包慢慢修复破坏的腹壁达到自身愈合。也是需要时间，但不用耽误工作