习惯性便秘，要怎么办？怎样改善？吃...
2013-03-08
问题描述：（女 , 20岁）习惯性便秘，要怎么办？怎样改善？吃点什么好？
医生回答(1)
鞠艳丽
医师
河间市医院
病情分析：
你好，绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关。
意见建议：
建议治疗便秘主要是控制饮食，禁忌辛辣等刺激性食物。多摄入纤维，比如多食水果（香蕉，苹果等）蔬菜（芹菜，山药等）。平时多加运动。祝您健康
2013-03-08