你好，痛经是由于子宫不规律的收缩所致，是正常的生理反应。减轻痛经的办法是保持轻松愉快的心情，充分的休息。敷热水袋、冲热水浴或喝热饮料可以松弛神经，有助于减轻痛经。
中度痛经可以服用芬必得等，多数有较好的效果。严重痛经应该及时医院进行治疗