你好冷大夫’营养性贫血‘身体没劲’你看怎么办吃什么...
2013-03-01
问题描述：（女 , 29岁）你好冷大夫’营养性贫血‘身体没劲’你看怎么办吃什么好‘怎么补；
医生回答(1)
王振
洺州镇卫生院
病情分析：
您好，富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、橘子、西红柿、青柿椒等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
意见建议：
一般的食物可以吃点含铁量高的食物，比如肝脏、动物血、同时加上多吃点鸡蛋、红糖等。
2013-03-01