这位患者你好！通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，工作压力大，思虑烦恼过度等因素会诱发或加重的。
建议通常可以口服丹栀逍遥丸越鞠丸乌灵胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，多与家人、朋友交流，多参加娱乐活动，一般情况下可以改善症状的，希望我的回答对你有所帮助！